Libéré, délivré de mon smartphone : 10 jours pour reprendre le contrôle

Vous le sentez vibrer dans votre poche alors que personne ne vous appelle ? Vous êtes à l’affût de notifications en permanence? Une simple escapade sans lui vous semble impossible ? Seriez-vous addict, sans le savoir, au smartphone? Il faut bien se l’avouer: ce faux ami perturbe notre attention, notre concentration, notre bien-être… et donc nos relations.

Mais bonne nouvelle rien n’est perdu! Il est possible d’entamer la déconnexion pour reprendre le contrôle sur votre portable, et ce en 10 jours seulement. L’antidote de base: Dieu. En bon pédagogue, le père Tanguy Marie Pouliquen a bâti un parcours progressif: 15 minutes par jour pour un détachement en douceur.

Testée et approuvée, cette « désintox » intégrale pour vivre une libération numérique et trouver une disponibilité intérieure vous permettra de laisser plus de place à Dieu, mais aussi à ceux qui vous entourent.

Le père Tanguy Marie Pouliquen est prêtre de la Communauté des Béatitudes et professeur d’éthique à l’Institut catholique de Toulouse. Conférencier et chroniqueur radio, il intervient régulièrement auprès de chefs d’entreprise. Il est l’auteur d’une vingtaine d’ouvrages.